練習試合
本来は公式戦でしたが中止になり練習試合でした。
しかし何故か今日は集まりが悪く遅刻やギリギリの人が多かったのです。
先週の公式戦は敗戦しているわけでそこから気合い入れて取り組まなければいけないと思います。
まだまだチーム力が足らないですね。
試合は35分3本行い、大勝しましたが、失点もありました。
やはり遅刻するなどの行動が試合に影響しましたね。
自分はサッカーの動き方が下手なんでもう少し受け方やカバー仕方や行動の判断スピードを上げなくてはならないですね。
色々勉強も必要と感じました。
要求は前よりできたましたがまだまだ足りないですね。
その後は解散後チームの一人と昼飯食いながら反省会しました。
その時その人が、自分がダメなプレーをひとつしたらチームがマイナスになる。だから自分はフォワードだからもっと点を取ってプラスにするんだ。と言っていました。
まだその人はチームに入って試合はまだ2回目なのに2点決めていましたがもっと決めたかったと悔やんでいましたね。
その様な考え方で挑んでいるからパフォーマンスにもあらわれると思いました。
自分は自分でも学ぶのもそうですが、もっと色んな人から教えてもらって変わっていきたいですね。
そしてどんどん周りに良い影響を与えられる選手にならないといけませんね。
また1週間頑張るぞ！
土曜日のトレーニング
今日は朝９時からチームメイト7人でミーティング！
だったんですが、起きた時間が遅刻ギリギリになり焦って向かえば会場を間違えて1時間の大遅刻！メンバーには誠に申し訳ありません。
こういう所がプレーに影響するんだよなー。
情け無いです。
明日の試合に向け、どういうチームにしたいかなどを話しあい、前の試合のビデオ見ての反省会も11時30分まで行いました。
その後は1時間人工芝のフットサルコートで練習。
ボール回し、3対1のダイレクトver.、3対3スリータッチver.を行いました。
ダイレクトは特にコミュニケーションや、頭を使わないとダメですね。
以下に自分が試合を難しくしているかがわかりますね。
一喜一憂したりしてボールに間に合わなかったり球際で足出せなかったりミスした時の切り替え等かなり課題が露呈されました。
この課題に目を向けて成長しないと強いチーム相手に戦えないので何とかしないと、、、
。
明日は公式戦から練習試合に変更になりました。
マッチアップしてくれる相手や、マッチングしてくれたチームの方々に感謝です。
公式戦も練習試合も無駄にはできません。
全部勝ちますよ！
よっしゃー！
金曜日のトレーニング
昨日爆睡してしまった為、昨日の分今書きました。
昨日は21時から人工芝でトレーニング！(^O^)
メンバーも9人集まりました。
ボール回し、3対3、シュート練習、センタリングからのシュート練習、フォーメーション練習の流れで行いました。
シュート成功率を増やしたいですね。
フィニッシャーはもらい方、トラップからシュートまでの技術もそうですが、どこにどのタイミングで欲しいかなどを要求や難しいボールの処理の判断も課題ですね。
パサーは出す前の状況把握、キックのタイミングがわかりやすい持ち運び方、トラップするのかしないかの判断やそれを伝える気遣いも必要ですね。
後は特に自分ですが出した後の次を考えることが足りないので頭の回転を止めない、いわゆる集中を切らさない事が課題ですね。
その後、軽く1時間ミーティングしてモチベーション整えて終了。
自主トレーニング
今日はみんなと時間が合わなかったんで、自主トレーニングです。
お寺階段ダッシュ10往復。
ベンチプレス50キロ1セット、70キロ2セット、肩甲骨ベンチプレス50キロ1セット、背筋ダンベル24キロ（片手12キロ）10回３セットを行いました。
お寺に行ったのは11時30分くらいだけど、結構トレーニングしてる人がいるもんですね。
ダイエットや健康の為にやってる人以外にも自分の様に階段ダッシュしてる人、重い縄跳びを延々とやっている人など明らかに鍛えてる人もいました。
その中には、30後半くらいの人もいました。
そういう人達を見かけるとパワーもらいますね。
自分も誰かにパワーを与える事ができる様になりたいですね。
今週の試合でもチームを盛り上げるプレーをして勝利を掴みたいです。
明日は人工芝グランドで練習です。
良いグランドなんで必ず良い練習にしたいですね。
優勝掴みとる為に頑張るぞー！
グランド練習
今日はチームメイト6人と人工芝グランドで練習。
メニューは鳥かごアンダー2タッチを1時間。
ポストシュート練15分してからの2対1、3対2を45分して2時間練習を行いました。
プレー中に何をしたかったのか、してほしかったのか話し合うことが少ないのでひとつひとつのミスがあればパスの出し手、受け手はもちろん周りもコーチングや喝を入れていかないとダメですね。
後は話しをした時にできればお互い俺はこうしたいを押し通すだけでなく、お互いの意見の長所をさがして噛み合わせられたらなお良いと思います。
それから練習後に何人かで先週の試合のビデオを1時まで見ました。
やはり位置どり、ディフェンスラインのフラットを保つ事、判断を早く積極的にやる事が自分自身の課題でしたね。
チーム的には多分コーチングと一人一人がバランスを取る事が大事ですね。ミスしたら取り返す、カバーする、声かけて鼓舞するなどマイナスをプラマイゼロ、もしくはプラスに持っていけるチームにしたいですね。
今週の試合に向けて改善できる様に頑張ります！
チームトレーニング
今日は雨天の為1時間歩きながらミーティング、その後1時間ランニングで終了！
とならないのがうちらのチーム愛なんだなー。（今日来たの4人だけどね笑）
そっから何とご飯くいながらミーティング、ハンバーガー屋で試合のビデオ見て反省会！
解散してブログ書いてみたら今４時ですね。
社会人チームなんで色んな事情があると思いますが、だからこそチーム全員に情熱を伝わり、平日の参加人数が増えたり来れなくても連絡取り合ったりしてお互いの関係が深まっていければ強いチームになるはずです！
お互い言いたい事を言い合ってお互いを理解するのも必要かなと思います。
どういう選手か？何をしたいのかがチームメイトに伝わる様にする事も課題のひとつです。
特に自分はとても本心を伝えない隠してしまう人なんでそれではみんなも心を開いてくれませんよね。
明日はグランド練習です。
少しでもチームの成長に貢献できる様に頑張ります！
自主トレーニング
本日は22時頃にチームメイト2人と今週日曜日試合に向けての銭湯ミーティング！
疲れをとりながら先週からどう改善していくかを1時間程度話しました。
試合前に監督が話しをするだけではなく、選手が話しあって戦術を導き出すのも必要かなと思います。
自分達のチームはそれができるだけの関係性、熱意は十分あるのでまず自分から変わらないとダメですね。
という事でその後家の近くで坂道ケンケンダッシュ30メートル10本。
足振り腹筋100回やっときました。
せっかく銭湯入ったのに💧、しかも雨ふるし、、、。
明日はグランド練習か雨ならジムトレーニングですね。
そろそろ来週の対戦相手と自分達の直近の試合映像チェックが必要かな、自分のサッカー脳も上げないといかんしやる事はまだまだありそうです。
