2017-10-15から1日間の記事一覧

金曜日、土曜日トレーニング

金曜日はジムでバランスボールを主に使い体幹トレーニングをしました。土曜日は人芝グランドでボール回し1時間、3対1で攻め込む練習を1時間の計2時間トレーニングを行いました。前にパスするのか、横に展開するのかの一瞬の判断をもっと良くする事やトラップ…