今日は自主トレーニング。午前中に行いました。筋トレ二の腕 25キロ10回3セット背筋30キロ10回3セット胸筋45キロ10回3セット腹斜筋25キロ10回3セット腹筋45キロ10回3セットバイク高負荷、低負荷繰り返し20分間を行って、1時間ランニング。午前中やるのもいい…

火曜日は土のグランド練習。ボール回しやパス練等基礎を2時間やって1時間ランニングして終わり。水曜日は人芝グランド練習。ボール回し、3対1、1対1を行いました。仕掛けたり、シュートの判断が悪いですね。繰り返しやる必要があるようです。